Yoga houdingen, Asana’s genaamd het geheel is een redelijke vertegenwoordiging van wat er in de verschillende yoga stijlen wordt gebruikt
Ardha Matsyendrasana, ook wel bekend als Half Lord of the Fishes Pose, is een zittende yoga houding die een diepe stretch biedt aan de wervelkolom, heupen en schouders, terwijl het ook het spijsverteringssysteem stimuleert en de circulatie verbetert. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop …
Gomukhasana, ook wel bekend als Koeiengezicht Houding, is een zittende yoga houding die de heupen, dijen en schouders strekt, terwijl het ook de houding en ruggengraat uitlijning verbetert. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt …
Ashwa Sanchalanasana, ook wel bekend als Hoge Lunge Houding of Paardrij Houding, is een krachtige staande yoga houding die de heupen, benen en bovenlichaam strekt terwijl het ook kracht en balans opbouwt. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar …
Urdhva Hastasana, ook wel bekend als de Omhooggerichte Groet Houding of Opgeheven Handen Houding, is een basis staande yoga asana die het hele lichaam van tenen tot vingertoppen strekt. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie …
Natarajasana, ook wel bekend als de Houding van de Dansende God of de Heer van de Dans Houding, is een yoga asana die balans en flexibiliteit vereist.