Natarajasana- De Heer van de Dans Pose
Natarajasana, ook wel bekend als de Houding van de Dansende God of de Heer van de Dans Houding, is een yoga asana die balans en flexibiliteit vereist.
Yoga: Ontdek Jezelf
Van oude wortels tot moderne praktijk, de evolutie van yoga . Yoga is een praktijk die al duizenden jaren bestaat en in de loop van de tijd aanzienlijk is geëvolueerd. Hoewel veel mensen denken dat yoga gewoon een vorm van lichaamsbeweging of rekoefeningen is, gaan de wortels ervan veel dieper. Yoga werd oorspronkelijk ontwikkeld als een …
Meditatie: De Ultieme weg tot inzicht
-Meditatie is een techniek die al duizenden jaren wordt beoefend om de geest te kalmeren en innerlijke rust te vinden. Het gaat om het focussen van de aandacht op één object, zoals de ademhaling, om de gedachten tot rust te brengen. De laatste jaren is meditatie steeds populairder geworden, omdat veel mensen op zoek zijn …