een uitgebreide gids over de oorsprong, voordelen en moderne praktijk Bikram Yoga is een van de meest populaire vormen van yoga ter wereld geworden, en niet zonder reden. De praktijk bestaat uit een reeks houdingen die worden uitgevoerd in een ruimte die is verwarmd tot 105 graden Fahrenheit, wat helpt om de ontgifting van het …
Een Reis naar de Diepten va het Bewustzijn Yoga Nidra, ook bekend als „yogaslaap”, is een eeuwenoude praktijk die al duizenden jaren wordt gebruikt om diepe ontspanning en innerlijke genezing te bevorderen. Het is een geleide meditatie die je meeneemt op een reis naar de diepten van je innerlijke bewustzijn, waardoor je contact kunt maken …
Kundalini Yoga en zijn unieke eigenschappen In de snelle wereld van vandaag wordt het steeds belangrijker om manieren te vinden om met stress om te gaan en opnieuw contact te maken met ons innerlijke zelf. Kundalini yoga is een unieke vorm van yoga die een holistische benadering van welzijn en spirituele groei biedt. In tegenstelling tot …
De oorsprong, praktijk en moderne relevantie Raja Yoga is een van de oudste en meest gerespecteerde vormen van yoga. De praktijk bestaat al duizenden jaren en is in de loop van de tijd geperfectioneerd door yogi’s van over de hele wereld. Deze vorm van Yoga gaat over het bereiken van de ultieme staat van bewustzijn, …
een beginnershandleiding voor balans tussen lichaam en geest Hatha yoga is een praktijk die al duizenden jaren bestaat en nog steeds populair is. Het is een vorm van yoga die zich richt op de fysieke houdingen en adembeheersing om lichaam en geest in balans te brengen. Of je nu op zoek bent naar meer flexibiliteit, …
onderzoek naar de mystieke sfeer en energiestroom Tantra Yoga is een eeuwen oude praktijk die al eeuwen bestaat. Het is een vorm van yoga die zich richt op de mystieke sfeer en energiestroom van het lichaam. Bij Tantra Yoga draait alles om de verbinding tussen geest, lichaam en ziel. Het heeft tot doel een dieper …
Ardha Matsyendrasana, ook wel bekend als Half Lord of the Fishes Pose, is een zittende yoga houding die een diepe stretch biedt aan de wervelkolom, heupen en schouders, terwijl het ook het spijsverteringssysteem stimuleert en de circulatie verbetert. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop …
Gomukhasana, ook wel bekend als Koeiengezicht Houding, is een zittende yoga houding die de heupen, dijen en schouders strekt, terwijl het ook de houding en ruggengraat uitlijning verbetert. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt …
Ashwa Sanchalanasana, ook wel bekend als Hoge Lunge Houding of Paardrij Houding, is een krachtige staande yoga houding die de heupen, benen en bovenlichaam strekt terwijl het ook kracht en balans opbouwt. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar …
Urdhva Hastasana, ook wel bekend als de Omhooggerichte Groet Houding of Opgeheven Handen Houding, is een basis staande yoga asana die het hele lichaam van tenen tot vingertoppen strekt. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie …