1. Verbeterde concentratie Meditatie is in principe eigenlijk heel simpel: iedere keer wanneer je merkt dat je aan het nadenken bent, breng je je aandacht weer terug naar het hier en nu. Zo train je de tijd die jeje aandacht bijeen ding kan houden en verbeter je je concentratie. Onderzoek laat zien dat vier sessies …
Ayurveda is een eeuwenoude praktijk die al eeuwenlang wordt gebruikt om de algemene gezondheid en het welzijn te bevorderen. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt zonder kosten voor u Ayurveda is meer dan 5.000 …
Ayurveda: natuurlijke remedies voor een gezond leven. Read More »
Shaktism is een spirituele stroming binnen het hindoeïsme die de nadruk legt op de verering van de goddelijke vrouwelijke energie, Shakti genaamd. Shakti wordt beschouwd als de oorspronkelijke kracht die alles creëert en onderhoudt in het universum. In deze religie wordt Shakti vereerd als de primaire godheid, terwijl mannelijke goden, zoals Shiva en Vishnu, worden …
Shaktism: de Vrouwelijke goddelijke kracht in het hindoeïsme Read More »
Een overzicht van de functie van Prana in yoga en andere filosofische systemen Prana is een term die vaak voorkomt in yoga en andere filosofische systemen. Het is een woord uit het Sanskriet dat vaak wordt vertaald als ‘levenskracht’ of ‘vitale energie’. In de yogafilosofie wordt Prana beschouwd als de levenskracht die door ons lichaam …
Wat is Prana en waarom is het belangrijk voor ons dagelijks leven? Read More »
-Meditatie is een techniek die al duizenden jaren wordt beoefend om de geest te kalmeren en innerlijke rust te vinden. Het gaat om het focussen van de aandacht op één object, zoals de ademhaling, om de gedachten tot rust te brengen. Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als …
Yoga is een praktijk die al duizenden jaren bestaat en in de loop van de tijd aanzienlijk is geëvolueerd. Hoewel veel mensen denken dat yoga gewoon een vorm van lichaamsbeweging of rekoefeningen is, gaan de wortels ervan veel dieper. Yoga werd oorspronkelijk ontwikkeld als een manier om geest, lichaam en ziel met elkaar te verbinden, …
Yoga: Van oude wortels tot moderne praktijk, de evolutie van yoga Read More »
Yoga is een eeuwenoude spirituele praktijk die al eeuwen bestaat. Het is ontstaan in India en heeft zich sindsdien over de hele wereld verspreid, waarbij veel verschillende variaties en stijlen zijn ontstaan. Dit was de oorsprong van Vinyasa Yoga Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een …
Vinyasa Yoga: de westerse twist op een tijdloze praktijk. Read More »
Ontketen je innerlijke kracht en vind balans met Ashtanga yoga Ashtanga yoga is een traditionele vorm van yoga die al duizenden jaren wordt beoefend. Het is een rigoureuze en gedisciplineerde oefening die zich richt op het synchroniseren van ademhaling met beweging, waardoor een meditatieve flow ontstaat. Ashtanga is een woord uit het Sanskriet dat „acht …
Yoga is een praktijk die al duizenden jaren bestaat, maar een bepaalde vorm van yoga, Iyengar Yoga, is de laatste jaren enorm populair geworden. Deze vorm van yoga, ontwikkeld door B.K.S Iyengar, legt de nadruk op de afstemming van het lichaam en het gebruik van rekwisieten om een dieper niveau van ontspanning en meditatie te …
Shaktisme is een spirituele stroming binnen het hindoeïsme die de nadruk legt op de verering van de goddelijke vrouwelijke energie, Shakti genaamd. Shakti wordt beschouwd als de oorspronkelijke kracht die alles creëert en onderhoudt in het universum. In deze religie wordt Shakti vereerd als de primaire godheid, terwijl mannelijke goden, zoals Shiva en Vishnu, worden …