Wat zijn mantras? In verschillende culturen en religies worden mantras vereerd als krachtige hulpmiddelen die mensen helpen hun geest te concentreren, hun spirituele groei te verbeteren en zelfs verbinding te maken met een hogere macht. Maar wat zijn mantra’s precies? In de kern is een mantra een zin of geluid dat op een ritmische manier …
De kracht van mantras: de definitie en betekenis Read More »
Sivananda yoga is een overzicht van de vele verschillende soorten yoga die er bestaan. Het is een wegwijzer voor mensen die willen weten welke yoga voor hen het meest geschikt is. Sivananda yoga wordt beschouwd als een van de meest traditionele vormen van yoga. Het is vernoemd naar Swami Sivananda Saraswati , een van de …
Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt zonder kosten voor u. Wat is hatha yoga? Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op de fysieke houdingen (asana’s). Deze houdingen dienen …
Hatha Yoga: Hoe het je leven en je Geest verbetert Read More »
Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt zonder kosten voor u Wat is Transcendente Meditatie? Transcendente meditatie is een vorm van meditatietechniek die zich richt op innerlijke rust en verlichting van stress. De essentie van …
Zen meditatie is een oude techniek uit het Oosten die al duizenden jaren bestaat en steeds meer wordt toegepast in het Westen. Het is een vorm van meditatie die gericht is op het verhogen van bewustzijn en het verkrijgen van innerlijke helderheid en rust. De basis van Zen meditatie is zazen, wat vrij vertaald “zitten …
Zen meditatie zonder Mystiek: helderheid en rust door zazen beoefening Read More »
Welkom bij een onderzoek naar hoe mindfulness meditatie je gedachten beheersen kan. Mindfulness meditatie staat bekend als een effectieve manier om stress te verminderen, emotionele balans te herstellen en een gevoel van innerlijke rust te ervaren. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mindfulness meditatie ook in staat is om de structuur van je hersenen te veranderen, …
In dit artikel wordt uitgelegd hoe mindfulness een fundamentele rol kan spelen in je dagelijks leven. Mindfulness is een krachtig hulpmiddel om je bewust te zijn van je gedachten, gevoelens en je omgeving. Je wordt je meer bewust van het nu en hoe je hiermee omgaat. In dit boek worden praktische technieken besproken die je …
Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt zonder kosten voor u De weg naar zelfontdekking is een avontuur waarin je je innerlijke wereld leert begrijpen en bewust wordt van wat er echt toe doet. Mindfulness …
De Weg naar Zelfontdekking: Mindfulness En De Innerlijke Wereld. Read More »
Sommige van de links op deze website zijn affiliate links, dat betekent dat als u een aankoop doet via deze links de eigenaar een kleine commissie krijgt zonder kosten voor u Meditatie is een oude oefening die al duizenden jaren door mensen wordt gebruikt om te worden herinnerd aan hun verbinding met de diepere wijsheid …