Meditatie: De Ultieme weg tot inzicht
-Meditatie is een techniek die al duizenden jaren wordt beoefend om de geest te kalmeren en innerlijke rust te vinden. Het gaat om het focussen van de aandacht op één object, zoals de ademhaling, om de gedachten tot rust te brengen. De laatste jaren is meditatie steeds populairder geworden, omdat veel mensen op zoek zijn …